Para atender a la necesidad que tienen la mayoría de lucir radiantes, hoy en día existen miles de alternativas para mejorar el estado de la piel, el cabello, las uñasy todo lo que compone el atractivo físico.
En este sentido, existen algunos en especial que sirven para estar perfectas mientras se aumenta la sensación de bienestar.
Esto se debe a que también nos ayudan a relajarnos, lo que reduce el estrés y otras emociones negativas que se producen por el ritmo agitado de la rutina. ¿Te interesa conocerlos?
1. Limpieza facial
Nada mejor que consentir la piel después de un día intenso y cargado de actividades. La limpieza facial es una gran forma de relajarse y, de paso, disminuir los efectos negativos del ambiente sobre la piel.
¿Cómo realizarla?
- Para empezar, debes retirar el maquillaje con una leche limpiadora o algún tipo de aceite esencial.
- A continuación, lava el rostro con un jabón suave y sécalo con mucho cuidado, usando un paño o una toalla.
- Para finalizar, antes de dormir, aplícate un tónico facial humectante para sellar los poros.
Ver también: Tónico antioxidante para las arrugas, quemaduras del sol y cicatrices
2. Exfoliación
Este tratamiento estético está diseñado para remover las células muertas que se acumulan en la piel.
Su práctica regular mantiene el rostro fresco, renovado y reduce la apariencia de las imperfecciones que reflejan la edad.
Dedicarle algunos minutos a la semana alivia la sensación de estrés y contribuye a oxigenar la piel.
¿Cómo realizarlo?
- Existen cientos de alternativas para hacer una exfoliación profunda. Sin embargo, si prefieres hacerlo con elementos naturales, puedes probar ingredientes como el café, la avena o el azúcar.
- Estos se aplican con un suave masaje circular que facilita la limpieza.
- Se deben usar un máximo de dos veces a la semana, porque en exceso resecan la piel.
3. Disminución de las ojeras y bolsas
Los ojos cansados tienden a tener esas molestas y antiestéticas bolsas y ojeras que le dan al rostro una imagen envejecida.
La aplicación de remedios sobre estas permiten atenuarlas al máximo mientras se refresca la piel y se alivia la inflamación.
¿Cómo realizarlo?
- Las clásicas rodajas de pepino frías o el remedio de las cucharas son útiles como medida de emergencia.
- Si se cuenta con un poco más de tiempo se puede utilizar una mascarilla de manzanilla, jengibre u otra planta antiinflamatoria.
4. Manicura y pedicura
Las manos y los pies se han convertido en una carta de presentación para con las demás personas. Por este motivo cada vez nos sentimos más preocupados por mantenerlas en buen estado y libres de imperfecciones.
A través de la manicura y la pedicura se les puede dar un tratamiento profundo para eliminar las células muertas, las durezas y todas esas alteraciones que los hacen lucir mal.
Además, permite darles un estilo diferente con decorados y colores variados.
Consejo:
- Aunque muchas prefieren ahorrar dinero haciéndolo en casa, siempre es más conveniente ir donde una profesional para evitar lesiones o mal corte de las uñas.
5. Mascarilla capilar
Consentir el cabello es relajante y muy bueno para aportarle nutrientes y varias sustancias que necesita para repararse.
Si el día estuvo agotador y aún sientes la tensión, disfruta de una mascarilla capilar con ingredientes naturales como el aguacate o el aceite de coco.
Ambos son hidratantes y actúan como acondicionadores naturales para un pelo más manejable y brillante.
Además, si completamos su aplicación con un masaje se aumenta la circulación y se promueve su crecimiento.
Te recomendamos leer: Los 5 mejores acondicionadores naturales
¿Cómo realizarla?
- Tritura un aguacate maduro y aplícalo por todo el cabello y cuero cabelludo.
- Déjalo actuar durante 30 minutos y enjuaga.
- Repite su uso hasta tres veces a la semana.
- Si prefieres usar aceite de coco, recuerda darte un masaje de, por lo menos, 5 minutos.
6. Masajes corporales
A través de los masajes corporales se pueden calmar las molestias físicas relacionadas con el estrés y, de paso, se puede estimular la circulación para disminuir problemas comunes como la celulitis y las varices.
¿Cómo realizarlos?
La verdad es que existen muchos métodos para realizarlos, en función de su finalidad.
- La forma más sencilla de hacerlos es humectando las manos con algún tipo de aceite y mediante suaves movimientos circulares en la zona que queramos tratar.
- Se puede hacer presión con las yemas de los dedos, pero siempre con cuidado para no empeorar la tensión.
- En cualquier caso, es bueno asesorarse primero para evitar lesiones por un mal movimiento.
En conclusión, puedes acceder a varios tratamientos estéticos de bajo costo para consentirte un rato y olvidarte de las tensiones.
Todos estos hacen parte de los hábitos para lucir hermosas y, gracias a los resultados que ofrecen, aumentan la autoestima y las emociones positivas.
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