Lenteja
¿Sabías que es muy buena, fuerte y útil que deberías incluirla regularmente en tu dieta? Durante mucho tiempo ha sido conocida por sus propiedades medicinales que abordan numerosos problemas de salud.
Debido a que mejora la memoria y la concentración, la lenteja todavía se considera el alimento ideal para el cerebro. La medicina popular la recomienda para el tratamiento del reumatismo, glaucoma y diabetes.
El té hecho de flores de lentejas ha tiene efectos de curación sobre el sistema respiratorio y la mezcla de hojas y flores se utiliza para tratar la aterosclerosis y los vasos sanguíneos. El trigo sarraceno disminuye los efectos nocivos de la radiación, la quimioterapia y el trabajo mental duro. Ayuda con la enfermedad cardiovascular, sobre todo reduce la presión arterial y ayuda con problemas digestivos. Si deseas hacer descamación o mascarilla, muele polvo de lentejas.
Excepto para fines cosméticos, la máscara se utiliza para el tratamiento de eczema y otras enfermedades de la piel. En comparación con otras legumbres, las lentejas contienen menos calorías y es rica en proteínas, aminoácidos, hierro, magnesio, potasio, fósforo, yodo, B1, B2 y P. La lenteja es producto de la dieta. Los nutricionistas lo recomiendan a menudo a las personas que sufren de anemia, hipertensión y enfermedades del hígado.
En sólo dos semanas usando esta dieta, puedes perder peso (14 kilos), mientras que limpias tu cuerpo y mejoras tu sistema digestivo.
Receta
Vierte una vaso de lentejas en un recipiente con 1 ½ taza de agua ebullición. Tapar y dejar toda noche. No dejes que hierva! Puedes hacer 2, 3, 4 o más vasos de lentejas. Se pueden comer lentejas tanto como quieras, pero sólo sin especias (permitido solamente la salsa de soja).
– Durante el día se puede beber 1 litro de yogur desgrasado o aun mejor kéfir – Por lo menos 1 litro de agua – No más de 2 tazas de café sin azúcar
– La última comida debe ser al menos 4 horas antes de acostarse.
– Como con otras dietas, se recomienda el consumo de multivitaminas, comer frutas y verduras frescas (sin sal). Con esta dieta no vas a pasar hambre.
– Cuando termines la dieta, perderás peso y después de 34 días no dudes en medir tu dieta.
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